Schön, bist du da!
«VERÄNDERUNG GESCHIEHT DURCH BEWEGUNG UND BEWEGUNG HEILT. PILATES IST DIE KOMPLETTE KOORDINATION VON KÖRPER, GEIST UND SEELE.» J. Pilates​
Angebot
Pilatesstunden am Montag hinter dem Bahnhof Winterthur und am Dienstag im Tössfeld, gemäss Stundenplan.
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Feedbacks von meinen TeilnehmerInnen:
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"Die Pilatesstunden bei Nora sind professionell, abwechslungsreich gestaltet, sie tun mir sehr gut, ich bin beweglicher geworden und die Stunde geht im "Nu" vorbei!" - B.
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"Nach mehreren Pilatesstunden bei Nora bin ich noch begeisterter! Ihre Kompetenz und Motivation sorgen dafür, dass man stetig Fortschritte macht. Sie variiert die Übungen regelmässig, sodass es nie langweilig wird, und passt sie perfekt an das individuelle Level an. Mit jeder Stunde fühlt man sich stärker und beweglicher. Nora schafft es, eine tolle Balance zwischen Herausforderung und Entspannung zu bieten - ich komme definitiv immer wieder gerne!" - N.
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"Ich schätze das Pilates bei Nora sehr: In einer ruhigen, angenehmen Atmosphäre macht sie mit uns jede Woche abwechslungsreiche Übungen. Manchmal ist es etwas streng für mich als älteres Semester, aber alle können soviel machen, wie sie möchten und mögen. Mir tut es gut für das Körpergefühl und es ist entspannend. Vielen Dank!" - T.​​
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Über Pilates​
«ZEITGENÖSSISCHES PILATES BRINGT LEICHTIGKEIT, GESCHMEIDIGKEIT UND ENERGIE IN DEN KÖRPER, ERFRISCHT DEN GEIST UND LÄSST ALLTAGSTÄTIGKEITEN LOCKERER UND EFFIZIENTER VON DER HAND GEHEN.» art of motion
Pilates verbessert die Stabilität und Kraft der Tiefenmuskulatur sowie die Körperwahrnehmung. Muskuläre Dysbalancen können ausgeglichen und Verspannungen gelöst werden. Ich achte dabei auf eine klare Instruktion und individuelle Adaptionen in kleineren Gruppen.
Das zeitgenössische Pilates basiert auf dem Grundkonzept von Joseph Pilates. Ausserdem bezieht es aktuelle medizinische Erkenntnisse sowie weitere bewegungspädagogische Diszipline wie myofasziale Trainingsprinzipien, Visualisierung nach der Franklin Methode, anatomische Sichtweisen der Spiraldynamik sowie das stets weiterentwickelnde Wissen aus der Physiotherapie mit ein.
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Über mich​
NORA SEEMANN
Ich praktiziere seit mehreren Jahren zeitgenössisches Pilates. Begeistert von dieser Bewegungsmethode absolvierte ich die Ausbildung zur Pilateslehrerin und unterrichte nun seit dem Sommer 2023 Pilates.
Ich achte auf sorgfältige Instruktionen, funktionelle Bewegungsabläufe und gehe individuell auf meine TeilnehmerInnen ein. Ich bin Mitglied beim BGB (Berufsverband für Gesundheit und Bewegung Schweiz). Hauptberuflich arbeite ich als Ergotherapeutin mit Kindern und Jugendlichen.
Ausbildung
April 2024
Februar 2024
Oktober - November 2023
August 2023
Mai 2023
April 2023
Pilates Flow, art of motion
Pilates Essentials, art of motion
Pilates Anatomie, art of motion
Pilates Basics, art of motion
Pilates Unterrichten, art of motion
Pilates Foundation Prüfung, art of motion
Weiterbildungen
August 2024
Faszienflows - aufblühen statt ausbrennen, BGB
Standorte
Montag:
Pilatesraum, Rudolfstrasse 19
Dienstag:
Yoga Tössfeld, Albrechtstrasse 1
Kontakt
Pilates360
Nora Seemann
076 540 92 57​
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Hauptadresse:
Wasserfurristrasse 49
8406 Winterthur